厚生省や医学会も1日3食を強く勧めています。
そしてマスコミも「朝食を抜くと学生は成績が悪くなる」と宣伝してます。これは役人や医師たちの、都合のいい勘違いです。

「空腹時のほうがあらゆる身体機能が上昇し、学習能力もアップする」これは科学的に証明された事実です。

東京都医学研究所などの研究チームの論文が2013年1月25日付のアメリカ科学雑誌「サイエンス」に掲載されました。
空腹時にはインスリンの分泌が低下します。
それに伴い「特殊タンパクCRTC」が活性化します。
この「CRTC」が記憶の向上に繋がったと結論付けており、この仕組みを利用して認知症や物忘れの度合いを低くする薬が出来るかもしれないと期待されています。

食べ過ぎて体に溜まった余分なものを出すと、思考力、瞬発力、治癒力などの体の内なる力が解放されます。
肝臓は毒素を分解し腎臓は毒素をろ過します。
その他色んな体の働きが上昇し、デトックス効果がアップします。
さらには断食などでこういったモノを促進させると、ストレスに強くなるという事も科学的に証明されています。

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